ALTC Sommercamps

wie jedes Jahr finden in der ersten (26.06. - 30.06.) und in der letzten (31.07. - 03.08.) Sommerferien unsere beliebten Sommercamps statt.

Ihr könnt Euch über das Sportision-Portal direkt anmelden.

Die Plätze sind begrenzt - also sichert Euch einen Platz und meldet Euch schnell an ;-)

Euer Vorstand

ALTC GOES INSTAGRAM

vielleicht habt ihr es schon gesehen: der ALTC ist seit dieser Woche auf Instagram vertreten.

Über unseren Kanal werden wir unseren Followern viele Infos, Ankündigungen, Nachberichte etc. über die Geschehnisse im und um den ALTC kurzfristig und gezielt aktuell präsentieren. Viel viel besser als wir es per Email getan haben und auch können - ohne Euch dabei global mit Mails zu überschütten.

Wer also bereits bei Instram ist: folgt uns.

Wer noch keinen Account hat: schaut mal rein, es ist nützlich und lohnt sich.

Euer Vorstand

Rückenfitkurs

Tennisspieler leiden häufig unter Rückenschmerzen. Kein Wunder, denn die Belastungen auf dem Tennisplatz sind für den Rücken enorm hoch. Jeder Tennisspieler, insbesondere die Vielspieler, sollten daher ihren Rücken mit gezielten Übungen schützen und stärken.

Rückenfitkurs: Tut eurem Rücken was Gutes!!!

Rückenaufbau, Dehnung und Entspannung

Montags 16.30-17.30 Uhr und 17:30 - 18:30 Uhr in der Gymnastikhalle Kaletzbenden-Richterich

Man kann auch noch in den laufenden Kurs einsteigen!

Bei Interesse oder Fragen könnt Ihr Euch gerne an Mieke Bakels unter 0176/98824725 wenden.

Herzlich Wilkommen !!!